Testosterone nelle donne

L’importanza del testosterone nelle donne

Il Testosterone è un ormone maschile che aumenta il muscolo, i peli e la virilità. 

Anche se gli estrogeni e progesterone sono gli ormoni dominanti nel corpo femminile, è anche importante per le donne monitorare i livelli di testosterone. Aiuta a proteggere il cervello, il cuore, le ossa e i muscoli, ed è l’ormone principale del desiderio sessuale.

La maggior parte del testosterone nelle donne è prodotto dalle ovaie, ma è anche prodotto direttamente nei tessuti in cui viene utilizzato. Questo è chiamato conversione periferica. Una donna produce il 60% della quantità di testosterone che un uomo produce. Questa produzione si ferma naturalmente in menopausa, che provoca problemi per molte donne.

Effetti del basso livello di testosterone nelle donne

La menopausa è solo un fattore legato al fermo di produzione di testosterone nelle donne. In altri casi, è accompagnata da capacità inferiori per la memoria e l’apprendimento. Questo è uno dei segni più caratteristici di una mancanza di testosterone nelle donne. A volte, in casi estremi, c’è anche la demenza con una perdita di consapevolezza spaziale.

La mancanza di testosterone provoca un aumento di peso premendo il corpo ad accumulare colesterolo cattivo. Le donne spesso guadagnano grasso intorno ai fianchi e pancia.

I muscoli e il cuore sono compromessi quando i livelli di testosterone si abbassano nel corpo femminile. Come il testosterone aiuta a rafforzare e rassodare il corpo con la costruzione del muscolo, la sua assenza provoca la perdita muscolare. Molte donne ritengono che non hanno più sufficiente forza. Si accumula molto più testosterone nel cuore dal momento che è anche un muscolo e ha molti più recettori di testosterone rispetto agli altri muscoli. Poiché il testosterone aiuta la vasodilatazione (dilatazione delle arterie), molte condizioni cardiache come l’infarto e angina pectoris possono essere evitate semplicemente prendendo testosterone. Molte donne sperimentano problemi cardiovascolari subito dopo la menopausa.

L’osteoporosi è un altro effetto collaterale indesiderato causato dal basso livello di testosterone nelle donne. Fratture dell’anca, polso, colonna vertebrale e femore sono comuni, causate dalla decalcificazione ossea.

Infine, una donna in post-menopausa con bassi livelli di testosterone può essere eccessivamente emotiva o addirittura isterica. Possono sperimentare la fatica quasi permanente e hanno difficoltà ad approcciare anche piccoli problemi con calma.

Far fronte al testosterone basso nelle donne

E’ particolarmente importante per le donne perdere peso per porre rimedio a bassi livelli di testosterone. Zuccheri e dolcificanti devono essere evitati. Rimuovere cibi raffinati e farina bianca dalla tua dieta e sostituirli con frutta fresca e verdura con grassi grezzi. Impegnarsi in esercizi fisici brevi ed intensivi e fare attenzione a non esercitare troppa fatica su una lunghezza di tempo prolungato. Prendere integratori alimentari appositamente per il testosterone come il polline di pino silvestre. Ci sono tutta una serie di modi per aumentare i livelli di testosterone.

Infine, il DHEA offre un’alternativa al testosterone. Questa molecola ha dimostrato di portare molti benefici quando viene utilizzata come un palliativo al testosterone. E’ già sicuro per le donne, e migliorarlo con un ormone come il testosterone aumenta la sua efficacia.

Conclusione

Il testosterone rimane un ormone fondamentale nel corpo umano, influenzando gran parte della salute fisica e mentale di un individuo. Pertanto, è importante per le donne e gli uomini di sapere come proteggersi da bassi livelli di testosterone e rimanere aggiornati sul modo migliore per mantenerlo al livello ideale per mantenere una buona salute e ritardare gli effetti negativi della vecchiaia.